Non hai voglia di latte a colazione? Ecco tre alternative sane, gustose e adatte a tutta la famiglia

Vuoi cambiare il tuo modo di fare colazione? Noi oggi ti proponiamo ben tre alternative gustose e sane. Scopriamole subito e proviamole!

La mattina moltissime persone amano fare colazione con il latte e dei biscotti, o delle fette biscottate con la marmellata ma se siamo stanchi sempre del latte che cosa possiamo bere? Noi oggi ti vogliamo indicare ben tre colazioni diverse che ti faranno tornare la voglia di sederti con calma al tavolo per fare colazione.

Siamo certi che sei molto curiosa di sapere di quali parliamo, quindi non andiamo a vedere direttamente i nostri consigli per iniziare la giornata con il piede giusto!

Tre colazioni buone e gustose

La mattina sia grandi che piccini accompagnano la loro colazione con il latte ma se vogliamo cambiare un po’ che cosa possiamo scegliere? Noi oggi ti suggeriremo tre alternative molto interessante per quello che è il pasto più importante della giornata. La colazione, infatti, ci permette di iniziare e carburare con il piede giusto.

E’ molto importante fare una colazione completa e nutriente perché ci aiuta ad arrivare fino al pranzo. Ma andiamo a vedere le alternative al latte. Iniziamo con le bevande vegetali. Parliamo di tutte quelle conosciute come bevanda di soia, di riso, di mandorle, di avena e di cocco. In commercio ci sono anche altri prodotti e volendo anche al cioccolato.

Una bevanda sicuramente più leggera e facilmente digeribile rispetto al latte. Contiene al suo interno grassi vegetali buoni e quindi possiamo utilizzalra anche se soffriamo di ipercolesterolemia e disturbi cardiovascolari. Un alimento molto sano e ricco di vitamine, amidi e minerali. Rispetto al latte, però, contiene meno calcio e vitamina D.

La seconda soluzione che ti proponiamo è un buon tè caldo. In questo caso qualcosa di assolutamente leggero ma caldo e rigenerante. Ci permette anche lui di iniziare bene la giornata. Possiamo scegliere tra tantissimi tipi come, limone, pesce, nero, verde. Insomma anche qui abbiamo una grande varietà tra le quali scegliere.

Si trovano in commercio tutti senza problemi nei supermercati. Ultimo sostitutivo al posto del latte per la colazione parliamo degli estratti di frutta o verdura. Ci aiutano dandoci una carica extra e sono super completi. Una vera e propria ottima idea. Ci servirà solamente un frullatore dove possiamo inserire quello che preferiamo, sbizzarrendoci anche con i colori.

banane, frutti rossi, kiwi, mela e quello che preferiamo. Se invece abbiamo un estrattore possiamo inserire anche verdure come, carote, sedano e finocchio. Adesso che conosci queste alternative al posto del latte per la colazione, provale e trova quella che fa al caso tuo, siamo certi che la voglia di fare colazione sarà incredibile!