Ondate di calore da bollino rosso: i comportamenti da adottare

Mercoledì 11 e giovedì 12 agosto 2021 è prevista su Latina e provincia un’ondata di calore livello di allerta 3.

Le ondate di calore si verificano quando si registrano temperature molto elevate per più giorni consecutivi, spesso associate a tassi elevati di umidità, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione. Queste condizioni climatiche possono rappresentare un rischio per la salute della popolazione.

Per comunicare i possibili effetti sulla salute delle ondate di calore il Ministero della Salute elabora dei bollettini giornalieri per 27 città con previsioni a 24, 48 e 72 ore.

Ecco i comportamenti da adottare per ridurre al minimo gli effetti delle Ondate di Calore sulla Salute, indicati dalla ASL di Latina:

COSE DA FARE PER DIFENDERSI DAL CALDO

1. seguire il meteo per sapere quando sono previste le temperature più alte.
2. indossare cappello e occhiali da sole quando si esce.
3. indossare indumenti leggeri e comodi, di colori chiari e fibre naturali.
4. portare sempre con sé una bottiglia d’acqua.
5. bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno).
6. lavarsi polsi e fronte con acqua fresca.
7. fare pasti leggeri.
8. consumare molta frutta e verdura.
9. chiudere le imposte nelle ore calde.
10. fare di frequente docce o bagni con acqua tiepida.

COSE DA NON FARE QUANDO FA CALDO

1. uscire nelle ore più calde.
2. esporsi in modo prolungato al sole.
3. bere alcolici, cibi o bevande molto fredde.
4. mangiare cibi molto caldi.
5. indossare vestiti di fibre sintetiche o di seta.
6. assumere integratori senza consultare il medico.
7. usare fornelli e forno durante le ore calde.
8. lasciare bambini, anziani o animali all’interno dell’automobile.
9. indirizzare ventilatori o condizionatori direttamente sul corpo.
10. evitare di bere alcolici o bevande troppo fredde.

CONSULTARE IL MEDICO DI FAMIGLIA, in quanto conosce tutte le problematiche di salute, le malattie e il tipo di farmaci assunti dai suoi assistiti.

IN CASO DI MALORE IMPROVVISO chiamare il numero 118 Servizio Emergenza Sanitaria.

IN ATTESA CHE ARRIVINO I SOCCORSI mantenere la persona in un luogo fresco e ventilato, cercare di raffreddare il corpo ventilandolo o utilizzando acqua fresca, far bere molti liquidi, non somministrare antipiretici.

IN CASO DI BISOGNO DURANTE LE ORE NOTTURNE E NEI GIORNI FESTIVI E PREFESTIVI si invita la popolazione a rivolgersi al Servizio di Continuità Assistenziale (ex Guardia Medica) della ASL di Latina, chiamando il seguente numero telefonico 0773 520888                          

• dalle ore 20.00 alle ore 8.00 di tutti i giorni feriali.
• dalle ore 10.00 del sabato, o di ogni altro giorno prefestivo, alle ore 8.00 del lunedì o comunque del giorno successivo al festivo.

IL CALDO PUO’ POTENZIARE L’EFFETTO DI MOLTI FARMACI per la cura dell’ipertensione e delle malattie cardio e cerebrovascolari. Pertanto durante il periodo estivo è buona regola controllare più spesso la Pressione arteriosa e la Frequenza cardiaca e non modificare mai di propria iniziativa la posologia dei farmaci che si stanno assumendo, ma chiedere sempre al proprio medico curante.