“Sii positivo. Smetti di fumare. Renditi libero dal fumo in maniera naturale, senza uso di palliativi e senza sofferenza”, l’utile metodo per smettere di fumare di Maria Sannino

Casa Editrice: BookSprint Edizioni
Genere: Manuale
Pagine: 162
Prezzo: 17,90 €

“Sii positivo. Smetti di fumare. Renditi libero dal fumo in maniera naturale, senza uso di palliativi e senza sofferenza” è il nuovo manuale di Maria Sannino, in cui si presenta un metodo efficace per liberarsi definitivamente del tabagismo. Il fumo è una bestia nera, oscura come il catrame che si inala ad ogni boccata; ogni anno miete vittime su vittime, e diventa sempre più diffuso tra i giovani, che forse pensano di risultare più interessanti con una sigaretta tra le labbra. Tale possibilità fa parte dei condizionamenti a cui tutti siamo soggetti, e che durano da troppo tempo perché tramandati di generazione in generazione; false credenze, alimentate spesso anche dal cinema e dalla letteratura che fanno della sigaretta un segno distintivo e affascinante o, in altri termini, che ci portano a pensare di non poter fare a meno di fumare, che smettere sia troppo difficile, che se si abbandona il fumo si ingrasserà e si diventerà intrattabili o, ancora, e forse è la peggiore: che fumare per noi sia un piacere. L’autrice afferma invece che non lo è affatto; è piuttosto una pericolosa autosuggestione che si alimenta con il protrarsi del rito del fumare che, a sua volta, rafforza la sensazione di conforto e di piacere offerto dalla sigaretta. Purtroppo i condizionamenti prima menzionati hanno creato un grave danno, che si riflette non solo sulla salute fisica ma anche su quella psicologica: è infatti convinzione di Maria Sannino che fumare distrugga la nostra autostima e il nostro equilibrio interiore; per smettere, dobbiamo quindi intraprendere un percorso di cambiamento a partire dalla nostra mente, dai nostri pensieri e dai nostri comportamenti, individuando in primis i motivi che ci spingono ad accendere la sigaretta. Solo così possiamo avere consapevolezza di questo gesto autodistruttivo, e finalmente abbandonarlo; solo in questo modo, guardandoci dentro, possiamo liberarci da questa schiavitù e diventare persone migliori, più presenti a noi stessi e più forti. È ciò che è accaduto all’autrice, che ha smesso di fumare dopo trentotto anni, dall’oggi al domani e senza ripercussioni – «Grazie allo studio di centinaia di libri di filosofia orientale, combinati con testi di fisica quantistica, di psicologia e di crescita personale, che, con la loro positività, contribuiscono a creare i presupposti per un maggiore equilibrio emotivo, per il successo in ogni campo e per raggiungere un elevato grado di soddisfazione e saggezza, mi sono ritrovata con una mentalità così aperta da riuscire a smettere di fumare nel giro di una notte, senza risentire di alcun effetto indesiderato».

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